Manfaat menangis bagi kesehatan

Ayo kapan terakhir kalian menangis entah itu urusan hidup,cinta dan lain lain.
Mungkin bagi sebagian laki laki adalah suatu hal yang gengsi ketika menangis takut di anggap cenggeng lah atau lemahlah.

tapi kayaknya semua itu harus di pertimbangin deh setelah tau manfaat menangis bagi kesehatan.
yuk simak di bawah ini manfaat menangis bagi kesehatan kita :

1.Mengurangi rasa stress

Dengan menangis rasa stress yang kalian rasakan akan mengalami penurunan Hal itu karena saat menangis, zat kimia yang dikeluarkan tubuh anda yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin akan berkurang. Berlaku sebaliknya, jika anda menahan tangis maka tingkat stres yang dialami akan naik dan bisa berdampak pada kesehatan seperti masalah jantung, dan tekanan darah tinggi. Selain itu mungkin dari menangis emosi kita tercurahkan.

2.Membersihkan mata dari kotoran

Fungsi utama air mata adalah membuat indera penglihatan kita menjadi lebih jelas. Tidak hanya membasahai bola mata dan kelopak mata, tetapi juga mencegah dehidrasi membran yang ada disekitar mata. Saat mengeluarkan air mata, mata anda sebenarnya sedang dalam proses pembersihan. Hal itu membuat kotoran yang menempel pada mata ikut keluar melalui air mata dan mata pun menjadi bersih.

3.Membunuh bakteri

Air mata mengandung lysozyme, yaitu cairan yang bisa membunuh bakteri dalam waktu 5 hingga 10 menit. Jadi, saat anda mengeluarkan air mata, secara otomatis bisa membunuh bakteri berbahaya yang bisa memicu iritasi pada mata.

nah diatas adalah manfaat dari menangis itu sendiri dengan begitu ketika seseorang menangis bukan beratri orang itu adalah orang yang cengeng ataupun lemah.

dengan demikian maka jika harus menangis maka menangislah tapi ingat jangan menangis tanpa sebab ya bisa bisa kalian mengkhawatirkan orang di sekitar anda.

yuk mari sama sama membangun blog ini agar dapat memberikan manfaat bagi orang banyak dengan cara like dan share.

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Siapa sih yang tidak suka dengan minuman yang enak ini yaitu kopi entah itu kopi hitam,robusta,arabica dan lain lain

mungkin bagi kalangan masyarakat indonesia kopi adalah suatu hal yang tidak asing lagi bahkan menjadi minuman bagi semua kalangan entah itu remaja,dewasa bahkan orang tua sekalipun.

tapi tau ga bahwa kopi itu mempunyai manfaat bagi kesehatan kita yuk simak 5 manfaat kopi berikut penjelasannya di bawah ini :

1. Kopi dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker

Konsumsi kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara, endometrium, prostat dan kanker hati, dan mereka yang terkait dengan obesitas, estrogen dan insulin. Sebuah studi tahun 2008 di Swedia menemukan bahwa minum setidaknya dua sampai tiga cangkir sehari dapat mengurangi risiko atau menunda timbulnya kanker payudara.

Namun tidak hanya wanita yang mendapatkan keuntungan. Sebuah studi yang baru-baru ini keluar dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa kopi –baik yang biasa ataupun tanpa kafein– mengakibatkan penurunan risiko kanker prostat.

2. Kopi menurunkan resiko penyakit Parkinson

Journal of American Medical Association pada tahun 2000 menemukan bahwa konsumsi kafein dan kopi akan menghasilkan risiko lebih rendah menderita Parkinson. Sebuah studi 2010 juga menemukan bahwa minum dua sampai tiga cangkir kopi setiap hari menjadikan seseorang memiliki peluang 25 persen lebih kecil untuk mengalami penyakit tersebut.

3.Kopi dapat meningkatkan dalam bekerja

Kopi – dan kafein di dalamnya – telah ditunjukkan dalam beberapa studi dapat meningkatkan daya tahan dan kinerja jangka pendek. Sebuah penelitian di tahun 2008 menyimpulkan bahwa manfaat kafein sebelum latihan tampak dalam endurance (ketahanan), momen stop-and-go dan pada aktivitas intensitas tinggi jangka panjang.

4.Kopi dapat mencegah depresi

Perempuan yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari 15 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami depresi, dan mereka yang minum empat cangkir memiliki resiko 20 persen lebih rendah, menurut laporan 2011 dalam “Archives of Internal Medicine.”

5.Kopi mengurangi resiko diabetes

Studi menunjukkan bahwa peminum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Sebuah laporan pada Januari 2012 dalam ‘Journal of Agricultural & Food Chemistry’ kemudian menjelaskan alasannya: yaitu karena efek senyawa yang terkandung dalam kopi akan menghalangi hIAPP, polipeptida yang dapat menghasilkan serat protein abnormal, yang ditemukan pada orang dengan diabetes tipe 2.

Nah bagaimana guys udah tau kan manfaat dari minuman favorit ini tapi ingat ya jangan sampai berlebihan dalam mengkonsumsinya karena semua yang berlebihan akan tetap mempunyai suatu resiko.

Yuk mari bangun sama sama blog ini dengan cara like and share ya agar dapat memberikan manfaat bagi semua orang.

Apa Sih Bosan Itu ?

Pasti semua orang pernah merasakan kebosanan atau jenuh yang entah itu di dalam hidup, percintaan dan lain lain datang tidak di undang yang jelas hal itu datang secara tiba tiba.

tapi sebenarnya apa sih rasa bosan itu ?

Bosan secara definisi yaitu ketika emosi manusia yang merasakan hilangnya perasaan, kurang stimulasi, atau hilangnya suatu minat,keinginan.

kok bisa sih merasakan bosan ?

pasti kalian pernah bertanya kenapa sih saya bosan atau dan sebagainya.
Sebenarnya datangnya perasaan bosan ketika kita melakukan sesuatu yang terjadi berulang ulang dan boleh dikatakan suatu hal yang monoton atau melakukan rutinitas yang sama setiap harinya.

bagaimana sih menghilangkan rasa bosan ?

nah guys menurut kita ada 5 tips yang dapat dilakukan ketika rasa bosan melanda kalian yang dijamin ampuh.

1.Keluar Rumah

Nih guys jika kalian bosan karena selalu dalam rumah dan tidak ada kegiatan apapun atau mengerjakan kegiatan yang sama atau monoton di dalam rumah maka bisa di coba nih guys buat pergi keluar rumah walaupun hanya untuk menghirup udara segara,jalan jalan sekitar, liat pemandangan sekitar. yang jelas cara ini dapat mengurangi kebosanan yang tengah melanda kalian tapi ingat jangan berbuat yang negatif ya ketika keluar rumah.

2.Games

Nah mungkin tips ke 1 akan sulit jika suasana diluar hujan kan guys.
maka bermain games untuk melepas rasa bosan bisa menjadi cara ampuh untuk menghilangkan rasa bosan.
tapi ingat jangan sampai lupa waktu ya ketika main games.

3.Olahraga

Tidak pernah olahraga bisa menyebabkan badanmu lemas dan malas untuk melakukan berbagai aktifotas dan berakhir dengan rasa bosan. Bukan berarti diam saja atau istirahat saja enak loh, tak jarang orang justru merasa kesal dan emosi jika diam saja tidak memiliki kegiatan.
Anda yang jarang berolahraga sebaiknya mulai dari sekarang melakukan aktivitas olahraga. Meskipun hanya lari di pagi hari mengitari kampus maupun di sore hari cukup mengubah suasana.

4.Travelling 

Travelling ke tempat tempat yang anda senangi seperti gunung, pantai, atau tempat bersejarah bisa memunculkan ide ide yang tidak pernah kamu pikirkan sebelumnya. Ide ide yang dapat mengubah polamu kegiatanmu menjadi lebih menarik. Selain itu siapa sih yang tidak suka travelling, apalagi kebutuhan liburan memang dibutuhkan oleh mereka yang memiliki mobilitas tinggi.

5.Tidur

Tidur untuk mengusir kebosanan yang seringkali mendera sebagian orang. Tidur merupakan aktifitas yang mudah dilakukan namun bisa mengubah suasana hati seseorang menjadi lebih baik. Sayangnya tidur hanya bisa dilakukan oleh mereka yang mengalami kebosanan hanya dalam waktu yang singkat. Selain itu, tidur mungkin dilakukan bagi mereka yang melakukan rutinitas itu-itu saja berulang bukan untuk mereka yang bosan karena tidak memiliki kegiatan ataupun aktifitas.


Nah itulah beberapa tips yang bisa dilakukan ketika si bosan datang melanda anda.

jangan lupa jika artikel ini bermanfaat jangan lupa share.

MOBA : Mobile Legend Bang Bang 10 juta orang sudah download game ini

 

Tau kalian bahwa game seperti DOTA 2 versi mobile ini udah lebih di download 10 juta orng ,game ini tidak hanya di gemari oleh gamer pria melain juga wanita .

yang penasaran bisa download gamenya di sini :

https://mlbb.app.link/Pj8LAOHy 

buruan download dan temukan keseruannya .

ouh iyah kalo yang mau main bareng mimin add id name mimin namanya GLx-starlight

dah sampe ketemu d game

Nekat !! Seorang pria tidur di rel kereta api ,Jl.Kosambi ,Bandung

Bandung, Senin, 22 Agustus 2016, Seorang petugas pengaman rel kereta api melakukan tindakan bunuh diri dengan cara tidur tepat saat kereta api mutiara selatan melintas ,seorang petugas kereta api yang lain mencoba untuk menolong tapi waktu yang sangat singkat ,korban yang bernama (Diki Solihin) ini tidak tertolong dan tewas di tempat .

Aksi bunuh diri ini tertangkap video cctv .
Saksikan video di bawah ini :

Jangan lupa Share Yah ^_^ Thank

Harga rokok jadi 50rb/perbungkus ,bagaimana pendapat kalian ??

Sedang hangat kabar di dunia maya bahwa pemerintah indonesia mewacanakan untuk menaikan harga rokok dari dibawah 20 ribu menjadi 2 kali lipat atau setara dengan 50 ribu rupiah .Banyaknya Pro dan Kontra di masyarakan tentang usulan ini pasalnya hampir 50 % penduduk indonesia adalah perokok .

Sehingga banyak masyarakat yang tidak setuju tentang usulan ini ,tapi banyak juga yang mendukung dan ingin segera untuk merealisasikannya.Bagaimana menurut kalian ?

Mungkin usulan pemerintah ini berupaya untuk mengurangi jumlah perokok di indonesia yang tiap taun mengalami peningkatan ,dan menaikan harga rokok juga sebagai upaya pengendalian perokok di bawah umur .Mengapa begitu ? Karna 70 % perokok aktif di indonesia berusia 16-26 tahun .dan sisanya 30% adalah anak di bawah umur serta orang lanjut usia .

Karna faktor itu lah mungkin pemerintah, mewacanakan kenaikan harga rokok .tapi sebelum usulan ini bisa di terima di masyarakat pemerintah harus benar-benar mengkaji , semua dampak yang di akibatkan kenaikan harga rokok .

Karna di indonesia sekecil apapun yang di ambil pasti akan mengakibatkan dampak yang besar di kemudian hari.

Lebih muda perpanjang stnk dan plat nomor 5 tahun di Samsat Outlet lembang

Selamat siang semua, siang ini mimin mau bagi info nih buat kalian yang mau perpanjang stnk dan plat nomor yang udah 5 tahun .Kalian yang mau perpanjang stnk dan ganti plat nomor kalian bisa datang langsung ke Samsat Outlet terdekat di daerah kalian masing - masing .

Kalo yang satu kecamatan sama mimin yaitu kecamatan lembang , kalian bisa datang ke Samsat lembang ,Alamatnya Jl. Tangkuban Perahu No.27 atau lebih jelasnya pinggir indomaret sebelum hotel paradise .

nah sekarang mimin mau jelasin persyaratan apa aja yang harus kalian bawa sebelum datang ke samsat .


1. STNK(Asli)
2. BPKB Kendaraan(Fotocopy)
3. KTP(Asli Sesuai Nama Pemilik Kendaraan)

Kok cuman dikit min? iyah emang dikit mimin aja kaget cuman dikit,
Satu hal yang perlu kalian tau ini penting banget dan jangan sampe kejadian kaya mimin , KTP harus sama dengan Nama Pemilik Kendaraan dan harus ASLI Bukan Fotocopy ,kalo ngga kaya mimin udah datang pagi-pagi disuruh balik lagi ,bawa KTP ASLI  (-_- ) capenya bolak-balik ..

Kalo persyaratan sudah lengkap langsung aja pergi ke samsat ,cuman kalo bisa pagi - pagi kalo agak siangan dikit biasanya suka penuh .tar sampe sana kalian tanya satpam nanti biasanya di tunjukin loket mana yang kosong,tapi kalo loketnya penuh paling nunggu dulu .
 
Ouh iyah kalo kalian perpanjang stnk doang bisa di tunggu sekitar 45 menit ,soalnya stnknya bisa langsung di cetak baru .Kalo kaya mimin ganti stnk sama plat nomor harus nunggu dulu selama 2 hari .
 
Akhirnya beres juga Nah itu semua pengalaman mimin perpanjang stnk dan plat nomor ,ya sebagai warga negara yang baik kita juga harus tepat bayar pajak kan .apa lagi pajak kendaraan ,ya itu juga kalo ngga mau di tilang pa polisi sih. Hehehe