Siapa sih yang tidak suka dengan minuman yang enak ini yaitu kopi entah itu kopi hitam,robusta,arabica dan lain lain
mungkin bagi kalangan masyarakat indonesia kopi adalah suatu hal yang tidak asing lagi bahkan menjadi minuman bagi semua kalangan entah itu remaja,dewasa bahkan orang tua sekalipun.
tapi tau ga bahwa kopi itu mempunyai manfaat bagi kesehatan kita yuk simak 5 manfaat kopi berikut penjelasannya di bawah ini :
1. Kopi dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker
Konsumsi kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara, endometrium, prostat dan kanker hati, dan mereka yang terkait dengan obesitas, estrogen dan insulin. Sebuah studi tahun 2008 di Swedia menemukan bahwa minum setidaknya dua sampai tiga cangkir sehari dapat mengurangi risiko atau menunda timbulnya kanker payudara.
Namun tidak hanya wanita yang mendapatkan keuntungan. Sebuah studi yang baru-baru ini keluar dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa kopi –baik yang biasa ataupun tanpa kafein– mengakibatkan penurunan risiko kanker prostat.
2. Kopi menurunkan resiko penyakit Parkinson
Journal of American Medical Association pada tahun 2000 menemukan bahwa konsumsi kafein dan kopi akan menghasilkan risiko lebih rendah menderita Parkinson. Sebuah studi 2010 juga menemukan bahwa minum dua sampai tiga cangkir kopi setiap hari menjadikan seseorang memiliki peluang 25 persen lebih kecil untuk mengalami penyakit tersebut.
3.Kopi dapat meningkatkan dalam bekerja
Kopi – dan kafein di dalamnya – telah ditunjukkan dalam beberapa studi dapat meningkatkan daya tahan dan kinerja jangka pendek. Sebuah penelitian di tahun 2008 menyimpulkan bahwa manfaat kafein sebelum latihan tampak dalam endurance (ketahanan), momen stop-and-go dan pada aktivitas intensitas tinggi jangka panjang.
4.Kopi dapat mencegah depresi
Perempuan yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari 15 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami depresi, dan mereka yang minum empat cangkir memiliki resiko 20 persen lebih rendah, menurut laporan 2011 dalam “Archives of Internal Medicine.”
5.Kopi mengurangi resiko diabetes
Studi menunjukkan bahwa peminum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Sebuah laporan pada Januari 2012 dalam ‘Journal of Agricultural & Food Chemistry’ kemudian menjelaskan alasannya: yaitu karena efek senyawa yang terkandung dalam kopi akan menghalangi hIAPP, polipeptida yang dapat menghasilkan serat protein abnormal, yang ditemukan pada orang dengan diabetes tipe 2.
Nah bagaimana guys udah tau kan manfaat dari minuman favorit ini tapi ingat ya jangan sampai berlebihan dalam mengkonsumsinya karena semua yang berlebihan akan tetap mempunyai suatu resiko.
Yuk mari bangun sama sama blog ini dengan cara like and share ya agar dapat memberikan manfaat bagi semua orang.
Share this
Related Posts
Tips Diet Untuk Penderita Diabetes
v\:* {behavior:url(#default#VML);}
o\:* {behavior:url(#default#VML);}
w\:* {behavior:url(#default#VML);}
.shape {beha
Tips Agar Tidak Ketergantungan Pada Gadget
Selamat malam semua.
Di tahun yang serba canggih dan serba mudah ini pasti setiap orang tau apa yang dinamakan deng
Apa Sih Bosan Itu ?
Pasti semua orang pernah merasakan kebosanan atau jenuh yang entah
itu di dalam hidup, percintaan dan lain lain d
Waspada,Flash kamera ,bisa buat mata bayi ini jadi 'BUTA'
Lahirnya seorang bayi adalah sebuah anugrah yang tak ternilai dan sebuah momen bahagia bagi keluarga .namun bagi seo
EmoticonEmoticon